住房地势低，依靠河水，寒气重；怎么保护身体？

哇，风水不好啊。还是先改善住房吧。起码能晒点太阳啊。如果不能，还是多在外面活动，多晒太阳。室内颜色可多用鲜艳的浅色，象鲜红，嫩绿，明黄色等等。
看你的描述大概是内热外冷，阴寒已进入身体，舌胎白腻水滑，可能痰多或干咳，但吃不下太多饮食。我觉得还是先找中医看看。再想办法改善一下条件。不然吃的再好，一进那个冰炉也抵不上什么大用。如果实在没办法，看看能不能找找品行好，有修为的气功大师或有道高僧，让他们教教你练气，再结合饮食才能抵抗寒气。
肺属金，金生水。你居住的环境不利于肺的保养，再加上从小身体不好，多半肠胃吸收也不怎么地。金过旺会克木，而肝属木，所以要特别小心肝脏。如果感觉早起口苦，或者夜晚睡不好就更要小心。我猜你可能平时爱思考，如果这样，可不利于肝的保养。多思多虑或者情绪恐慌都会加重已经环境对身体的影响。因此内心应尽力保持平静，随遇而安。等有时机再择地而息。这只是我猜的，看看就笑过。
由于肺小时侯得过病，困此要特别预防感冒。不知道你上呼吸道好不好，如果可能平时用醋况温水，比例一般为五比一，如果有鼻炎可加大比例。用这种温水清洗鼻腔，提高鼻腔抗感染力。
饮食上试试加餐，一日三餐要保证外，随时放点面包、糖等小零食，多吃白色红色食物。忌吃辣味，高温煎炸食物。牛奶，鸡鱼肉，含钙镁含维C的食物可以多多地吃。如果补钙，除了安利的钙镁片外，天然食物较好。因为钙分解为离子时为白色补肺、小肠。可修复肺上空洞。但如果没有镁，并且比例不合适的话，会适的其反。