孕期乳房保健
生活常识
未知
2006-6-7 17:51:02
母乳是刚出生婴儿最理想、最经济的食物。母乳中除含有婴儿所需的一切营养成分以外，还含有能抵抗疾病的免疫物质。母乳喂养婴儿是每个母亲所期望的，也是为当前婴幼儿保健工作中大力提倡的，要实现母乳喂养，健康完好的乳房及乳头是关键。因此，如何在妊娠期保养和护理好乳房，确实是一个至关重要的问题了。
（一）乳房的保护
妊娠期，乳房逐渐变大、变重，如任其发展不管，会使乳房组织松弛，乳腺发育不正常。可选用合适的乳罩将乳房兜托起来。乳罩类型应以不过于压迫乳头，也不影响乳房的血液循环为原则，如选用背带较宽的大号乳罩，可使人感觉不到乳房的重量，也不至压迫乳头。
（二）乳头的保护
外突并有一定长度的乳头是母乳喂养取得良好效果必备条件。当妊娠进入中期开始，即要进行乳头的保养及准备工作。
保养的方法是经常清洗乳房，用稍粗糙的毛巾擦洗乳头，可稍用力，以不擦破乳头为准。每次擦洗完毕后在局部涂些油膏或香油，用拇指和食指轻摩乳头及周围，并将乳头轻轻向外揪，每日2次，每次5-10分钟，如在洗澡后进行更好。如能坚持下去，将来就不会发生授乳时因乳头破裂而痛苦不堪的事。
乳头过短，甚至凹陷，或乳头有裂纹的孕妇，应及早采用乳头矫正法，矫正可从妊娠17周开始，方法如下：
1、揪出乳头，停留片刻，每日进行数次。如乳头揪出有困难时，可压迫乳晕周围部分，这样就容易揪出。揪出后可按乳头保护法进行磨擦。
2、用上述方法不能矫正时，可使用乳头吸引器将乳头吸出，无吸引器时可用一副注射针筒连接一段小皮管，皮管接在眼药水瓶的小口上，大口对准乳头，针筒抽气后负压可将乳头吸出，维持一定时间，每天做2次。
使用以上方法揪吸乳头时可能会引起宫缩，对子宫敏感、宫缩频繁的孕妇，或有反复流产、早产史的孕妇要特别注意。
3、使乳腺管通畅。为使乳腺管开通，乳汁流畅，从妊娠32周起要挤出初乳（即在正式泌乳前，乳房分泌的少量清稀的乳汁），提前这样做了就能预防郁乳、乳头裂伤、乳汁分泌不足等问题发生。但还须注意是否有子宫收缩出现，必要时要中止或暂缓进行。
（一）乳房的保护
妊娠期，乳房逐渐变大、变重，如任其发展不管，会使乳房组织松弛，乳腺发育不正常。可选用合适的乳罩将乳房兜托起来。乳罩类型应以不过于压迫乳头，也不影响乳房的血液循环为原则，如选用背带较宽的大号乳罩，可使人感觉不到乳房的重量，也不至压迫乳头。
（二）乳头的保护
外突并有一定长度的乳头是母乳喂养取得良好效果必备条件。当妊娠进入中期开始，即要进行乳头的保养及准备工作。
保养的方法是经常清洗乳房，用稍粗糙的毛巾擦洗乳头，可稍用力，以不擦破乳头为准。每次擦洗完毕后在局部涂些油膏或香油，用拇指和食指轻摩乳头及周围，并将乳头轻轻向外揪，每日2次，每次5-10分钟，如在洗澡后进行更好。如能坚持下去，将来就不会发生授乳时因乳头破裂而痛苦不堪的事。
乳头过短，甚至凹陷，或乳头有裂纹的孕妇，应及早采用乳头矫正法，矫正可从妊娠17周开始，方法如下：
1、揪出乳头，停留片刻，每日进行数次。如乳头揪出有困难时，可压迫乳晕周围部分，这样就容易揪出。揪出后可按乳头保护法进行磨擦。
2、用上述方法不能矫正时，可使用乳头吸引器将乳头吸出，无吸引器时可用一副注射针筒连接一段小皮管，皮管接在眼药水瓶的小口上，大口对准乳头，针筒抽气后负压可将乳头吸出，维持一定时间，每天做2次。
使用以上方法揪吸乳头时可能会引起宫缩，对子宫敏感、宫缩频繁的孕妇，或有反复流产、早产史的孕妇要特别注意。
3、使乳腺管通畅。为使乳腺管开通，乳汁流畅，从妊娠32周起要挤出初乳（即在正式泌乳前，乳房分泌的少量清稀的乳汁），提前这样做了就能预防郁乳、乳头裂伤、乳汁分泌不足等问题发生。但还须注意是否有子宫收缩出现，必要时要中止或暂缓进行。
责任编辑: lulu
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