生活常识 未知 2006-6-7 13:22:15

类风湿性关节炎是一种病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病，以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要表现，为反复发作的对称性的多发性小关节炎，以手、腕、足等关节最常受累，早期呈现红、肿、热、痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的僵硬和畸形，是一种致残率较高的疾病。夏季患者疼痛虽然可以暂时缓解，但并不意味着痊愈，切莫见病情缓即停止用药，因为夏天气候多变，稍有不慎病情就易反复发作，如果不及时治疗，会更加重病情。 　　类风湿性关节炎大约有90%的患者对气候变化敏感。在阴雨连绵的天气里，气温下降、气压降低、湿度增高均可使关节局部的肿胀和疼痛可加重，这是受损的关节滑膜、软骨、韧带、纤维疤痕组织对天气变化的一种过敏反应。因此，夏季避免寒冷、潮湿、疲劳、营养不良等诱发本病的因素，尽量选择阳光充足、湿度适宜的房间居住，避免贪凉，不用或适度使用空调和风扇。在衣着上应做到保暖，常备一件长袖衣，随外界环境随时加减。病人常因关节疼痛、活动减少、常年服药等因素影响食欲与消化功能，如果病人饮食的营养及能量不能满足机体的需要，不仅所服药物起不到治疗作用，而且病情还会进一步恶化。因此，应该注意营养的摄入，稳定期的患者应该多吃富含优质蛋白（牛奶、鸡蛋、瘦肉）、维生素、矿物质的食物。服用非甾类抗炎药的患者容易出现胃肠道的损害，应该忌食辛辣、酸、硬、刺激性的食物，以免诱发和加重消化道症状。 　　病人在急性发作期间，卧床休息并注意保暖是必要的。卧床休息可以减轻全身性炎症反应，但在静养当中，即使关节疼痛，每天至少要活动全身关节2～3次。因为适度活动、按摩可以改善血液循环，预防关节骨质疏松与强直、挛缩和肌肉萎缩。比如可以采取手捏核桃或弹力健身圈，锻炼手指关节功能；两手握转环旋转，锻炼腕关节功能等等。活动量应由小到大、活动时间由短到长、活动次数由少到多，循序渐进。活动量可以按照活动后的反应来进行调整，如在活动后关节疼痛加重，说明活动已过度，应作适当调整。患者自己用健指指腹或手掌按摩患病关节，按照由轻到重再到轻的按摩力度，使关节有一适应过程。卧床休息以2～3周为宜，待急性症状或全身症状，关节腔积液消失，疼痛减轻即可下床活动开始进行关节的功能锻炼。每次运动前进行温热疗法效果更佳，便于家庭使用的方法有热水袋、热水浸泡、热敷和灯烤，可任选一种疗法20～30分钟/次，每天一次。 　　另外，患者还应学会识别急性发作的前驱症状，如数日或数月出现乏力、全身酸痛、低热及手足发冷等症时要及时复诊治疗，积极预防和治疗各种感染。患类风湿性关节的老年人，因病影响日常生活时，也可短期应用激素以改善生活质量。但病人都应明白，激素只能缓解症状，不能根治炎症，也无法阻断骨关节破坏和病情进展，长期服用还会导致骨质疏松、高血压、糖尿病、无菌性骨坏死等副作用。因此，在服用激素、控制住症状后，就要及时酌情减量，逐步停用激素。

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责任编辑: lulu 参与评论

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