哪些食物可以预防癌症

哪些食物可以防癌？答案很多，我简单明了地回答你，以便记忆：

1、常见食物中：真菌类食物，菇类如香菇、蘑菇、鸡腿菇、野山菇、黑木耳、银耳等；

水果类有香蕉（熟透）、坚果（硬皮果如核桃）、苹果、猕猴桃、杏、芒果等；

黑色谷类食物，如黑米、黑豆等；
蜂蜜、绿茶等；

2、其他营养（保健）型食品：如螺旋藻、小球藻、海藻类（如海带、石花菜、海裙带、海菠菜等）。防癌最突出的保健食品是螺旋藻，这是世界公认的。

3、任何具有保健作用的食物只有经常食用才会起其功能性效力，也就是要坚持经常食用，你可以用以上的食物中选择搭配，经常换样食用，这样就不感到单调了，只是想着平时购物时多关注选择这些食物就行……

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