生活常识 网络 不详 2006-3-1 20:54:54

水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素，是受人们欢迎的食品。但吃水果的时间要正确，新鲜水果的最佳食用时段是上午。

　　在英国有这么一种说法，即“上午的水果是金”。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。（摘自《北京青年报》）

你可以在本站搜索更多水果,相关的文章,或通过百度搜索更多水果,相关信息

责任编辑: admin 参与评论

相关文章

七种常见水果的吃法

饭、菜、汤、水果应按什么顺序吃

水果充食应适度

含VC多的水果 你选对了吗?

新鲜水果的最佳食用时段

不同职业吃不同水果

水果除疾歌谣

水果蔬菜保鲜小窍门

最新文章

食品保存的最佳温度

5种食品需限食

预防子宫肌瘤的食疗法!

女性何时不宜喝茶

饮绿茶可预防子宫内膜癌

青年男子的健康禁忌

冬日mm对抗痘痘 美肤必修课,,

冬日mm对抗痘痘 美肤必修课.

两大窍门 晚上狂吃却不长胖

美容宝典:轻松四招让大屁股变小翘臀