生活常识 网络 不详 2006-3-5 14:41:37

    不少肥胖者认为少喝水可以防止体重增加，因此他们即使在很渴的情况下，仍然坚持不喝水或少喝水。结果不但体重没有减少，反而比其他正常喝水的人体重增加更快。
    水为人体各器官起着运送营养素和氧气的作用，废物和二氧化碳的排出同样离不开水，没有水人体会因自身废物中毒而死亡。美国肥胖症治疗专家说：由于喝水不足，许多人会招致脂肪堆积、肌肉萎缩和弹性减弱、消化不良、器官功能低下、体内含毒量增多、关节和肌肉疼痛等。
    有人说，要胖的人只喝水也会胖。这种说法显然是不正确的。在控制食物热量的同时，充分喝水可以使代谢运转得更正常，体重更易获得控制。喝下的水，暂时会使体重增加一些，但很快就排出体外，不会长久地滞留在身体里。当然，有心、肝、肾功能衰竭的人是例外。
    减肥的关键除了控制食物热量外，就是鼓励多喝水。不少肥胖者施行喝水疗法后，身体逐渐变得匀称起来，恢复了标准体重，健康状况也得到了改善。

你可以在本站搜索更多肥胖相关的文章,或通过百度搜索更多肥胖相关信息

责任编辑: admin 参与评论

相关文章

用咀嚼创造健康 减少肥胖

避免肥胖的15个法则

三天吃苹果肥胖远离你

肥胖容易使儿童患上成人病

控制肥胖是预防糖尿病的关键

最新文章

美食：刘嘉玲 水果蔬菜延青春

美目传情 口味制造

烈日当空防晒最重要

酷暑来到如何慎选防晒霜?

减肥粥总有一款适合你

初春抚摸你的顺滑秀发

文身美容须谨慎

注射美容术

整形术后的自我护理

美容手术疼不疼？